يا حبيب الروح
اهلا وسهلا فيك
اسمع ما دام دخلت منتدانا

تحرجناش بدك تسجل ومش حلووه في حق المنتدى

يلا اكبس على تسجيل وسجل ومن دون احراج

ولا تنسى المنتدى يحتاج الى تفعيل الاشتراك من ايميلك



 
الرئيسيةا تيأس إذا تعثراليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الإثنين مايو 24, 2010 8:57 pm

666666666
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة زماني


avatar

مساهماتـﮯ : 5079
نقاطﮯ: : 183562
انثى
إنتسآبـﮯ: : 06/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الأربعاء مايو 26, 2010 4:16 pm

7777777777777777
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الخميس مايو 27, 2010 7:09 am

8888888888
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة زماني


avatar

مساهماتـﮯ : 5079
نقاطﮯ: : 183562
انثى
إنتسآبـﮯ: : 06/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الجمعة مايو 28, 2010 1:07 pm

999999999999999999
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الجمعة مايو 28, 2010 1:42 pm

10*10*10

نصيحتي للكل ديرو بالكو على مالكووو
هههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة زماني


avatar

مساهماتـﮯ : 5079
نقاطﮯ: : 183562
انثى
إنتسآبـﮯ: : 06/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الجمعة مايو 28, 2010 1:48 pm

ههههههههههههههههه
111111111111111


عدل سابقا من قبل اميرة زماني في الجمعة مايو 28, 2010 8:30 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الجمعة مايو 28, 2010 1:50 pm

222222
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة زماني


avatar

مساهماتـﮯ : 5079
نقاطﮯ: : 183562
انثى
إنتسآبـﮯ: : 06/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الجمعة مايو 28, 2010 8:31 pm

333333333333333
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الجمعة مايو 28, 2010 10:01 pm

444444
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الحنين


avatar

مساهماتـﮯ : 8470
نقاطﮯ: : 188671
انثى
إنتسآبـﮯ: : 03/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الإثنين يونيو 07, 2010 9:15 am

555555555555555

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nm15.0wn0.com
عيون عطشانة


avatar

مساهماتـﮯ : 433
نقاطﮯ: : 172062
ذكر
إنتسآبـﮯ: : 04/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الإثنين يونيو 07, 2010 6:24 pm

6666666666666666666666666666666666
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الحنون


avatar

مساهماتـﮯ : 5820
نقاطﮯ: : 183803
ذكر
إنتسآبـﮯ: : 18/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الإثنين يونيو 07, 2010 7:21 pm

7777777777777777

_________________
[b]

إنسي وخد كلنسه

[/b]






[b]
[/b]





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة زماني


avatar

مساهماتـﮯ : 5079
نقاطﮯ: : 183562
انثى
إنتسآبـﮯ: : 06/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الإثنين يونيو 07, 2010 10:29 pm

88888888888888888
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الحنين


avatar

مساهماتـﮯ : 8470
نقاطﮯ: : 188671
انثى
إنتسآبـﮯ: : 03/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الثلاثاء يونيو 08, 2010 1:51 am

99999999999999

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nm15.0wn0.com
عيون عطشانة


avatar

مساهماتـﮯ : 433
نقاطﮯ: : 172062
ذكر
إنتسآبـﮯ: : 04/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الثلاثاء يونيو 08, 2010 3:35 am

10 & 10 & 10 & 10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون عطشانة


avatar

مساهماتـﮯ : 433
نقاطﮯ: : 172062
ذكر
إنتسآبـﮯ: : 04/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الثلاثاء يونيو 08, 2010 3:45 am

نصائح للبنات

نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم

أولاً: لا تدخني فإن التدخين
قاتل..........

نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي
على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد

المسرطنة ساحة الطب والصحة





ثانياً: قومي بتفريش أسنانك
بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون
الأسنان

القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين
للأسنان الحساسة

لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد
تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها

و تضعف السوس
الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش

و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة






ثالثاً: اغسلي
شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته

مثل شامبو: صانسيلك ، سيلفكرين ، هيد أند شولدرز، هيربل أسينسز ....
إلخ

فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على
مظهر الشعر و نعومته و نظافته






رابعاً: لا تستعملي الكريمات
((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي
تضعينها

في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ،
فإنها تضرك دون أي نفع

فباستعمالك الكريمات المبيضة
في الصباح و خصوصاً فترة الظهر

تكون الشمس قوية جداً
، لذلك فإنها تقوم بعكس الصورة التي تتمنيها






خامساً: الشيء الذي يهم البنات
كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة
الجسم

كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول
الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة

و يتمتعن
برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً

فإذا أردن أن
يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن

تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات -
السلطة ، الفواكه

و أيضاً ممارسة الرياضة و
المشي

حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا
تقل عن عشرين دقيقة

لأن خلال العشرين دقيقة يتم
تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية

تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة





ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــ

------------------------------------------------------------------


أتمنى أن تكونوا قد استفتدم و أرجوا منكن أن تأدوا هذه النصائح لأنهتا مهمة

في الحياة اليومية و خصوصاً لكن
مع تحياتي


عيون عطشانة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الحنين


avatar

مساهماتـﮯ : 8470
نقاطﮯ: : 188671
انثى
إنتسآبـﮯ: : 03/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الثلاثاء يونيو 08, 2010 4:37 am

نصائح رائعة جدا

يسلمو ايديك

111111111111111

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nm15.0wn0.com
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الثلاثاء يونيو 08, 2010 8:11 am

يسلمو على النصائح

22222222
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون عطشانة


avatar

مساهماتـﮯ : 433
نقاطﮯ: : 172062
ذكر
إنتسآبـﮯ: : 04/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الثلاثاء يونيو 08, 2010 1:50 pm

العفوو حلا الدنيا
العفو اميرة الخيال
وشكرا لردكو وتعليقكو
33333333333333333
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الثلاثاء يونيو 08, 2010 8:11 pm

عنجد كتير استفدنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الحنين


avatar

مساهماتـﮯ : 8470
نقاطﮯ: : 188671
انثى
إنتسآبـﮯ: : 03/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الأربعاء يونيو 09, 2010 2:27 am

5555555555555

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nm15.0wn0.com
عيون عطشانة


avatar

مساهماتـﮯ : 433
نقاطﮯ: : 172062
ذكر
إنتسآبـﮯ: : 04/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الأربعاء يونيو 09, 2010 4:37 am

66666666666666666666
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة زماني


avatar

مساهماتـﮯ : 5079
نقاطﮯ: : 183562
انثى
إنتسآبـﮯ: : 06/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الأربعاء يونيو 09, 2010 9:07 am

77777777777777777777777
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الحنين


avatar

مساهماتـﮯ : 8470
نقاطﮯ: : 188671
انثى
إنتسآبـﮯ: : 03/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الأربعاء يونيو 09, 2010 9:08 am

8888888888888

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nm15.0wn0.com
عيون عطشانة


avatar

مساهماتـﮯ : 433
نقاطﮯ: : 172062
ذكر
إنتسآبـﮯ: : 04/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه   الأربعاء يونيو 09, 2010 10:43 am

9999999999999999999999999
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عد رقــم عشــــره واكتـــب نصيحـــه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 4 من اصل 12انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
يا حبيب الروح :: القسم الترفيهي والفني :: ღΞ‗ـღالألعآبْ وٍ المسَـآبقـآتّღΞ‗ـ−¯ღ-
انتقل الى: