| | فوائد العنب ^_^ |  |
|
+4ندى الحنين القلب الحنون عازف الصمت الوردة الجريحة 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
الوردة الجريحة
![الوردة الجريحة]()
مساهماتـﮯ : 109
نقاطﮯ: : 294588
إنتسآبـﮯ: : 28/03/2010
 |  موضوع: فوائد العنب ^_^ الإثنين يونيو 21, 2010 5:55 pm | |
|
يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان
حيث
تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية
الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا} صدق الله العظيم.
ويوجد
العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب
يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق
استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.
وبتحليل
العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز
(سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين
بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم
والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.
فوائد صحية للعنب:
• يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي
•
العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً
غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.
•
يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على
العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو
يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.
•
للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو
ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات
مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.
• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.
•
تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل
إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم
وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.
مع تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه | |
|
 | |
عازف الصمت
مساهماتـﮯ : 589
نقاطﮯ: : 297165
إنتسآبـﮯ: : 28/02/2010
| | موضوع: رد: فوائد العنب ^_^ الخميس يونيو 24, 2010 12:21 am | |
| مشـــــــــكورين الوردة الجريحة
على الموضوع المفيد
تقبل مروري
تحياتي
عازف الصمت
| |
|
| | |
القلب الحنون
مساهماتـﮯ : 5820
نقاطﮯ: : 302933
إنتسآبـﮯ: : 18/02/2010
| | موضوع: رد: فوائد العنب ^_^ الأحد يونيو 27, 2010 6:00 pm | |
| مشكورة خيتووو
الوردة الجريحة
ع الطرح المفيد والرائع
بارك الله فيكي
وننتظر جدديدك
تحياتي
ابو سامي
| |
|
| | |
ندى الحنين
مساهماتـﮯ : 8470
نقاطﮯ: : 307801
إنتسآبـﮯ: : 03/02/2010
| | موضوع: رد: فوائد العنب ^_^ الإثنين يونيو 28, 2010 2:06 pm | |
| مشــكورة يا احلى وردة
على المعلومات المفيدة
ننتظر جديدك
ارق تحية
| |
|
| | |
الوردة الجريحة
![الوردة الجريحة]()
مساهماتـﮯ : 109
نقاطﮯ: : 294588
إنتسآبـﮯ: : 28/03/2010
| | موضوع: رد: فوائد العنب ^_^ الخميس يوليو 01, 2010 8:22 am | |
| مشــــــكورين جميعا
على المرور
| |
|
| | |
nader
مساهماتـﮯ : 1525
نقاطﮯ: : 298306
إنتسآبـﮯ: : 18/02/2010
| | موضوع: رد: فوائد العنب ^_^ الإثنين أغسطس 30, 2010 10:39 am | |
| يعطيكي العافية وردة علي النصائح الحلوة
وننتظر جديدك وجهودك | |
|
| | |
الوردة الجريحة
![الوردة الجريحة]()
مساهماتـﮯ : 109
نقاطﮯ: : 294588
إنتسآبـﮯ: : 28/03/2010
| | موضوع: رد: فوائد العنب ^_^ الإثنين أغسطس 30, 2010 11:12 am | |
| مشكورين على المرور
اسعدني تواجدكم
دومتم بود | |
|
| | |
اميرة زماني
مساهماتـﮯ : 5079
نقاطﮯ: : 302692
إنتسآبـﮯ: : 06/02/2010
| | موضوع: رد: فوائد العنب ^_^ الثلاثاء أغسطس 31, 2010 3:24 pm | |
| مشكورة كتير الوردة الجريحة عالموضوع العسول متلك
يعطيكي الف عافية
تحياتي | |
|
| | |
اميرة بصمتي
مساهماتـﮯ : 51
نقاطﮯ: : 287207
إنتسآبـﮯ: : 07/08/2010
| | موضوع: رد: فوائد العنب ^_^ الإثنين سبتمبر 06, 2010 2:35 pm | |
| مشكورة الوردة الجريحة وجزاك الله كل خير
مع ارق واطيب تحياتي
أميرة بصمتي | |
|
| | |
ابو جمال
مساهماتـﮯ : 489
نقاطﮯ: : 295963
إنتسآبـﮯ: : 11/03/2010
| | موضوع: رد: فوائد العنب ^_^ الخميس سبتمبر 16, 2010 11:09 am | |
| يسلموووووو علي المواضيع الرائعه
بجد مواضيع رائعه
الله لا يحرمنا من مواضيعك الرائعه
تحياتي
ابو جمال | |
|
| | |
| | فوائد العنب ^_^ | |
|
